1. Menos estrés: Un abrazo puede mejorar tu bienestar ya que el contacto físico reduce la producción de cortisol, lo que favorece el aumento de serotonina y dopamina, mejorando la sensación de bienestar y tranquilidad.
2. Buen humor: Al dormir cerca de tu pareja se libera serotonina, una hormona que mejora el estado del ánimo, lo que permite mantener un buen ambiente en la relación de pareja.
¿Sospecha tener algún trastorno del sueño?
3. Más confianza: Tener la sensación de protección y confianza al estar abrazados no es casualidad. Al estar en esta postura nuestro cuerpo activa la hormona del amor, llamada oxitocina, la que ayuda a aumentar la seguridad interna.
4. Mejora la intimidad: El contacto con la piel estimula la generación del espacio íntimo en la pareja. Esto permitirá compartir inquietudes entre ambas partes e incentivar la vida sexual en la relación.
Artículo elaborado para prensa el 13/02/2020