Workshop: “El poder del sueño”

• Es una experiencia de 30 a 45 minutos, pensada para empresas, colegios, universidades y organizaciones, que combina ciencia, humor, historias reales y mucha participación del público.
• No es una clase teórica: es un espacio para que las personas se vean reflejadas, entiendan qué está pasando con su sueño y se lleven ideas concretas para mejorar su descanso y su salud.

Incluye:

• Exposición dinámica de Paula Cáceres, Gerente Clínica.
• Contenido basado en evidencia científica, explicado en lenguaje simple. 
• Actividades de participación en vivo (encuestas, preguntas al público).
• Historias y ejemplos de la vida real.

• Nos comprometimos a realizar hasta 15 workshops sin costo al año en colegios, universidades y empresas. 
• Estas actividades tienen un valor comercial, pero en el marco de este programa son financiadas íntegramente por Clínica Somno , por lo que no tienen costo para la institución. 
• Buscamos promover la salud, prevenir trastornos del sueño y reducir riesgos asociados a somnolencia, accidentes, ausentismo y deterioro de la salud mental. 
• No es una promoción; es nuestro compromiso con la comunidad.

• Diagnóstico express: Preguntas interactivas para entender por qué dormimos, qué hábitos usamos y cómo impacta el cansancio.
• Historias y ejemplos de la vida real: Relatos cercanos de Paula y de pacientes, que transforman la teoría en situaciones reales del día a día.
• Juegos y demostraciones: Sonidos de ronquidos y decibeles para entender por qué “ roncar no es normal”. Ejemplos prácticos de cómo el sueño afecta la concentración, el humor y la toma de decisiones.
• Videos impactantes pero breves: Clips de accidentes laborales y vehiculares vinculados a somnolencia y fatiga. Enfoque en prevención, no en el miedo.
• Sección “humo”: lo que ya sabemos que NO funciona.

Temáticas que abordamos:

1. Dormir y el cerebro
   
2. Cuánto sueño necesitamos realmente
   
3. Ronquidos, apnea y señales de alerta
   
4. Sueño, seguridad y errores
   
5. Estrategias simples para dormir mejor

Para organizaciones que saben que el sueño importa, y para las que todavía creen que el cansancio es parte del trabajo:

• Empresas que buscan reducir accidentes, disminuir el ausentismo y fortalecer el bienestar y la productividad de sus equipos.
• Colegios y universidades interesados en mejorar el rendimiento académico, cuidar la salud mental y abordar el uso excesivo de pantallas en estudiantes.
• Organizaciones y municipalidades que desean ofrecer instancias significativas de cuidado y conciencia en salud para sus comunidades.
• Sindicatos, comités paritarios y mutuales que trabajan en seguridad laboral, prevención de riesgos y gestión de la fatiga.

• Duración: 30–45 minutos.
• Modalidad: Presencial (Santiago u otras regiones según coordinación).
• Requisitos mínimos: Desde 15 asistentes en adelante, sin tope máximo. Nos adaptamos a tu organización. Sala con proyector, pantalla y sistema de audio.
• Colaboración de la institución: difusión interna de la actividad y facilitación de una breve encuesta de evaluación.
• Los cupos son limitados. El programa contempla hasta 15 workshops anuales sin costo.
• Las fechas se coordinan según disponibilidad, por lo que recomendamos consultar oportunamente.