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Expertos advierten riesgos sobre el uso de la melatonina en niños como solución para dormir

La administración de esta hormona sin supervisión médica previa puede incluso provocar más problemas de sueño a largo…

Publicado el: 19-12-2017

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Consejos para dormir pese al calor

Quedan pocos días para que comience oficialmente el verano en nuestro país, sin embargo, estos últimas jornadas hemos…

Publicado el: 18-12-2017

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Cómo lidiar con el calor a la hora de dormir

Estas son las recomendaciones para que nuestro sueño no se vea alterado con el calor...

Publicado el: 15-12-2017

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¿Tiene sueño y bosteza? ni se imagina por qué razón el cerebro lo necesita tanto

¿Por qué abrimos bien grande la boca cuando bostezamos?...

Publicado el: 13-12-2017

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Melatonina: ¿sirve para hacer dormir a los niños?

Es probable que muchos papás y mamás hayan tenido que convivir con las dificultades para conciliar el sueño…

Publicado el: 13-12-2017

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Melatonina: la falsa solución para hacer dormir a los niños

Largas noches de intermitente somnolencia lleva a la desesperación y por consiguiente, a prácticas que a veces ponen…

Publicado el: 12-12-2017

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Los 6 consejos para evitar el insomnio

Si eres de las personas que cada noche se da vuelta de un lado para otro y no…

Publicado el: 07-12-2017

¿Sospecha tener algún trastorno del sueño?

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