Cansancio en niños: ¿cuándo preocuparse?
El cansancio en niños puede manifestarse como falta de energía para jugar, dificultad para levantarse, irritabilidad o menor concentración en el colegio. No es lo mismo que la somnolencia: un niño cansado puede permanecer despierto, mientras que uno somnoliento tiende a quedarse dormido durante el día.
Entre las posibles causas se encuentran dormir menos de lo necesario, mantener horarios irregulares, despertar varias veces, haber tenido una enfermedad reciente, el estrés o algunos medicamentos. También conviene observar si ronca intensamente, respira por la boca, presenta pausas respiratorias o se mueve mucho al dormir, ya que su descanso podría no ser reparador.
Señales de que un niño no está descansando bien
- Cansancio inexplicable y excesivo
- Irritabilidad
- Problemas de concentración
- Dolores de cabeza
- Desmotivación y tristeza injustificada
- Somnolencia
¿Cuándo consultar por cansancio en niños?
Conviene asistir a una consulta médica si el cansancio persiste, no tiene una explicación clara o afecta el colegio, el juego y las actividades habituales. Antes de consultar, puede ser útil registrar los horarios de sueño, despertares, siestas, ronquidos, respiración nocturna y cambios de conducta durante el día.
No existe un único examen para estudiar el cansancio infantil. La evaluación comienza revisando el sueño, la alimentación, los medicamentos, las enfermedades recientes y otros síntomas. Si se sospecha un trastorno respiratorio del sueño, el profesional puede indicar una polisomnografía. Ante dificultad para respirar, coloración azulada, desmayo, confusión marcada o convulsiones, se requiere atención médica urgente.
